Велосипед и простатит: зависимость междупростатитом и катанием на велосипеде

Велосипед и простатит: зависимость междупростатитом и катанием на велосипеде

Может показаться, что в случае простатита велосипед исключительно полезен, аналогично любым иным физическим нагрузкам, стимулирующим кровообращение. Ведь, например, бег страдающим простатитом вполне показан, его даже советуют доктора. Пожалуй, каждый больной, страдающий простатитом, хоть раз слышал такие рекомендации от уролога. Однако речь, разумеется, не об обострении заболевания, а о стадии ремиссии. Почти каждый вид бега полезен в качестве профилактического средства против обострений воспаления простаты. В общем плане спорт в целом в большей мере можно считать помощником в борьбе с простатитом, нежели врагом. Однако если говорить о велосипедном спорте, то тут всё немного неоднозначно.

Сама допустимость езды на нём является одним из волнующих вопросов многих страдающих простатитом.Ограниченные нагрузки положительно воздействуют на таких больных, улучшая кровоснабжение. Однако существует вероятность травмы в области промежности. Но такой риск в случае наличия воспалительного процесса и риска новообразований должен полностью отсутствовать. Для соединения велосипеда с простатитом нужно совершать не опасные выезды, также больному необходимо выбрать правильное седло и учитывать дозы нагрузок.

Велосипедный спорт при простатите оказывает следующие опасные воздействия:

  • давка в области простаты;
  • ухудшение кровообращения;
  • застой.

Главную роль при этом играет давление на предстательную железу, которое вызывает движение на стандартном велосипеде. На слишком узкое седло действует полная масса тела, к тому же распределяющаяся далеко не оптимально. Поэтому при движении на нём нарушается правильное кровообращение в области малого таза. Физические нагрузки усиливают кровообращение, появляется интенсивный приток крови в органы в малом тазе, её отток из простаты ухудшается по причине избытка давления, имеющего место на стороне седла. Возникает застой, формируется отрицательная среда, нередко провоцирующая воспаление. В случае наличия уже к этому моменту простатита он усугубляется. Таким образом, когда диагноз «простатит» был ранее поставлен, велосипед попросту небезопасен.

В ходе езды на велосипеде полный вес организма сосредоточен на маленьком седле, соприкасающемся напрямую с промежностью. Центр этого веса приходится именно на зону расположения уретры и простаты. По этой причине мужчине, который страдает простатитом, нужно выбрать особое седло, имеющее углубление либо прорезь. С помощью такой конструкции удаётся устранить давление, которое может воздействовать на предстательную железу, благодаря чему исключается вероятность травм данного органа, а также возникновения застоя в нём. Седло должно иметь размер, выбирающийся с учётом анатомии хозяина велосипеда. Недопустимо особо маленькое либо особо большое седло.

Опасности езды на велосипеде в случае простатита:

  • Риск сжимания протоков предстательной железы;
  • Риск травм в промежности;
  • Усиление вибрационной нагрузки на малый таз.

Польза от езды на велосипеде в случае простатита:

  1. Профилактика малоподвижности;
  2. Улучшение иммунитета;
  3. Усиление притока и оттока крови к ногам и малому тазу.

Но стоит ли мужчинам, не страдающим простатитом, отказываться от данного вида досуга? Здесь урологи не особо категоричны. Хотя схема формирования застоя во время езды в данном случае также присутствует, непосредственная связь движения на велосипеде с возникновением простатита отсутствует. Но следует учесть, что профилактикой этого недуга следует заниматься всем. В этом плане, кроме вышеупомянутого бега, полезна спортивная ходьба.

В случае хотя бы однократного проявления простатита в прошлом требуется обязательная консультация уролога о допустимости движения на велосипеде, а также дозах нагрузок. Мужчины, не имеющие проблем с простатой, могут без проблем ездить, не переживая о здоровье.

Езда на велосипеде при простатите: польза или вред?

Для многих мужчин поездка на велосипеде является приятным времяпровождением и одновременно помогает им вести здоровый образ жизни.

Но как быть тем представителям сильного пола, которых коснулось одно из наиболее известных мужских заболеваний: простатит?

Можно ли кататься на велосипеде при простатите? Не обернутся ли приятные велосипедные прогулки ухудшением самочувствия?

На этот счет существуют диаметрально противоположные мнения специалистов. Попробуем в этом разобраться.

Простатит и велосипед

Давайте выясним велосипед при простатите: польза или вред? Действительно, мнения урологов по этому поводу разделились. Одни специалисты выступают категорически против мужского велоспорта, другие утверждают, что велосипед и профилактика простатита понятия совместимые.

Противопоказания

Когда простата организма в полном порядке, умеренная езда не причинит ей никакого вреда. Но нельзя забывать о том, что во время катания, так или иначе, происходит давление на простату. Высокая интенсивность этого воздействия способна нанести вред здоровью.

Интенсивность зависит от нескольких факторов:

    Форма седла. Если оно изготовлено без учета анатомических особенностей тела мужчины, его негативное воздействие будет очевидным.

  • Вес. Чем он больше, тем, соответственно, большее давление на организм происходит.
  • Стиль езды. Большой вред простате могут нанести разбитые дороги и ухабы, профессиональные гонки, скоростные горные спуски.
  • В свою очередь, укреплению здоровья поспособствуют велопрогулки по ровным дорожкам в парке.

    Если давление на мужские органы будет слишком высоким, существует риск травмирования простаты и уретры. Излишне частая езда незначительно повреждает структуры простаты, но именно это способно привести к появлению и последующему развитию хронической формы простатита.

    Например, может начаться воспаление железы, впоследствии травмирующее ближайшие ткани.

    Перед тем, как начать катание на велосипеде при простатите, обязательно следует пройти обследование у нескольких специалистов: кардиолога, уролога и лечащего терапевта. Врачи должны оценить состояние пациента и, либо полностью запретить эту физическую нагрузку, либо порекомендовать определенную интенсивность поездок и их частоту.

    Существуют и строгие противопоказания для велопоездок:

    • Велопрогулки вредны для мужчин с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
    • Запрещено катание при хронической форме болезни. Это может вызвать застой крови в области предстательной железы.

    Какой вред может оказать катание?

    Вначале попробуем разобраться с тем, что случается с железой при простатите во время вращения педалей.

    Простатит – заболевание, которое возникает при закупорке секреторных протоков.

    Закупорка приводит к воспалению в предстательной железе.

    Механизм езды сопровождается постоянным механическим воздействием на железу.

    Этот процесс увеличивает кровоприток к мужскому органу, предотвращая застойные явления.

    Казалось бы, что в этом отрицательного? Напротив, улучшение кровообращения должно положительно сказаться на мужском здоровье.

    Но во время движения простату сдавливает узкое велосипедное седло, не учитывающее анатомических особенностей мужского тела, что крайне отрицательно отражается на притоках.

    Такое сидение не причинит неудобства женщинам, но у мужчин будет наблюдаться постоянное давление на промежность. Именно в промежности расположены задний отдел уретры и сама предстательная железа.

    Эти органы травмируются под воздействием физического давления. Повторные травмы приводят к воспалению железы и, как следствие, к хроническому простатиту.

    Воспаленная простата перекрывает канал мочеточника, у мужчины в связи с этим возникают проблемы с мочеиспусканием, что может привести даже к необходимости использования катетера.

    Негативными последствиями неправильной велосипедной езды могут стать:

    • болезненная эрекция;
    • заворот яичек;
    • потеря чувствительности полового члена;
    • проблемы с потенцией;
    • расстройство эрекции.

    Что необходимо сделать, чтобы минимизировать риски развития заболевания?

    Если уролог не видит противопоказаний для проведения велосипедных прогулок, он может порекомендовать своему пациенту следующее:

      Поездки должны быть непродолжительными.

    Велопоходы при простатите лучше не практиковать.

    Но покататься при хорошей погоде в парке – даже полезно.

    Нагрузки и отдых лучше чередовать, делая перерывы каждые полчаса.

  • Выбирать темп езды. Не стоит стремиться к олимпийским рекордам, а также выбирать самые крутые подъемы. Темп во время поездки лучше постоянно держать умеренным.
  • Выбор местности. Ухабы, разного рода неровности и разбитая дорога – не лучший вариант для больных простатитом. Дорога должна быть ровной и не создавать дополнительных нагрузок.
  • Поддерживать мужское здоровье в норме поможет правильно подобранное велосипедное седло.
  • Читать еще:  Прибор для лечения простатита в домашних условиях: Простам и другие аппараты

    Выбор седла

    Для правильной езды на велосипеде при простатите, нужно выбрать седло:

    1. Грамотно подобранное седло имеет особое углубление или прорезь, снижающую нагрузку на простату.
    2. Некоторые фирмы исключают при производстве носик седла, что дает дополнительную разгрузку.
    3. Сиденье должно быть маленьким. Во время езды оно располагается в области промежности. Вес тела будет переноситься на него, что предотвратит травмирование мягких тканей.
    4. Важно подобрать размер рамы соответственно росту. Тогда нагрузка на организм будет распределена правильно, а велосипедист избежит проблем с коленями и позвоночником.

    Как мы видим, выбор транспортного средства для велопрогулок – процесс серьезный. Поэтому следует отнестись к нему со всей ответственностью.

    Подытожим. При соблюдении всех вышеуказанных правил, велопрогулки окажутся полезными для:

    • профилактики гиподинамии;
    • стабилизации притока артериальной крови;
    • снижения лишнего веса;
    • профилактики простатита;
    • заметного улучшения оттока из всех органов малого таза;
    • хорошей работы сердечной деятельности.

    Заключение

    Теперь Вы знаете, можно ли ездить на велосипеде при простатите. Но, не стоит забывать о том, что наличие этой болезни предполагает продолжительное и комплексное лечение. При правильном и разумном подходе велосипедные прогулки станут отличным способом профилактики данного заболевания и позволят в итоге улучшить качество жизни человека.

    Можно ли при простатите кататься на велосипеде противоречие мнение: польза или вред?

    Катание на велосипеде никогда не вызывало отрицательных отзывов со стороны специалистов и пользователей о воздействии этого вида спорта на здоровье человека. Заметим: здорового человека.

    СОДЕРЖАНИЕ (нажмите на кнопку справа):

    Сомнения, которые могут возникнуть

    Если мужчина столкнулся с проблемами функционирования предстательной железы (воспаление простаты или новообразования в железе доброкачественного характера), возникают сомнения о пользовании велосипедом больным простатитом, а если пользоваться, то как правильно это делать?

    Положительное воздействие умеренной физической нагрузки на организм мужчины, бесспорно. Предстательная железа не является исключением при воздействии нормальной динамической нагрузки.

    Однако обыкновенное велосипедное седло оказывается в опосредованном контакте с предстательной железой через небольшой тканевой промежуток, включая кожу.

    Поэтому увеличенная железа, находящаяся на стадии лечения может травмироваться через седло велосипеда.

    Вывод, который определяется исходя из противоречивой ситуации – использование специального седла для двухколесного транспорта, максимально снижающего вероятность получения травмы простаты.

    Положительное воздействие велосипедной езды на организм со здоровой простатой

    У здоровых людей велосипед стал популярным средством для передвижения и укрепления своего здоровья. Чем именно полезна велосипедная езда или занятие на велотренажере?

    Специальная физическая тренированность организма для начальных велосипедных прогулок не требуется.

    Важен навык управления транспортным средством, когда достигается равновесие организма в условиях движения ногами.

    Систематическое пользование велосипедом повышает общую нервно-мышечную выносливость организма, способствует укреплению стенок кровеносных сосудов, что важно при состоянии особенно коронарных артерий, осуществляемых питание сердечной мышцы.

    Усиливается частота дыхания, способствующая смене воздуха в «мертвой зоне» легких, что препятствует застойным явлениям в альвеолах и предотвращает образование онкологических опухолей в легких.

    Нервно-психическое состояние человека испытывает после велосипедной прогулки подъем на длительное время общего тонуса, настроения, желания творить, трудиться и позитивно реагировать на происходящие события в окружающем мире.

    По сравнению с занятиями на велотренажерах у велосипедной езды имеется два важных преимущества: кинетика (перемещение в пространстве) и знакомство с природой во время путешествия, что приносит несомненное удовольствие, благотворно сказывающееся на нервно-психическом состоянии организма.

    Состояние сердечно-сосудистой системы через неделю после ежедневного занятия велосипедной прогулкой улучшается заметно.

    Особенно сказывается улучшение на кровообращении органов малого таза, что отражается на повышении качества половой жизни.

    Половая жизнь пациента нормализуется и в результате усиления выработки половых гормонов после физической нагрузки, которой является велосипедная езда.

    Оспаривать лучшее состояние мышц ног, особенно икроножной и четырехглавой мышцы бедра, а также кровообращения в ногах, никто не станет.

    И еще немаловажный довод в пользу езды на велосипеде: снижение веса не «модными» диетами, а естественным состоянием организма после физической нагрузки.

    Совместимость большой простаты и велосипеда

    Мнение начинающего велосипедиста, видящего перед собой седло с острыми формами, сводится к опасению сдавливания органов малого таза после длительной езды на двухколесном транспорте.

    Дескать, конструкция сиденья позволит возникать застою крови в малом тазу, что приведет к проблемам в половой сфере и соответствующему социальному дискомфорту.

    Жесткая конструкция седла способствует выносу половых органов на уровень выше седла при локализации седалищных костей таза.

    Такое расположение органов малого таза способствует устранению вероятности застойных явлений в малом тазу и предупреждению нарушений кровообращения.

    Напротив, использование мягких чехлов способствует продавливанию половых органов в одну чашу с тазовыми костями, что заканчивается сдавливанием органов и кровеносных сосудов.

    Использование мягкого седла на небольшое расстояние не оказывает существенного влияния на состояние предстательной железы, а длительные дистанции чреваты упомянутыми проблемами.

    Отвечая на вопрос «Совместимы ли простата и велосипед?», можно с уверенность сказать с позиции использования жесткого седла: «Да!»

    Опасность длительных дистанций на состояние кровообращения в промежности может развеяться, так как перераспределение веса процентов на 30-40 приходится с «пятой точки» на свободные конечности и пояс верхних конечностей.

    Заметим, что длительная работа за компьютером устраняет ноги от нагрузки, а верхние конечности и их пояс на себя берут вес не более 3-4%.

    Почему же «зависать в социальных сетях» полезнее, чем ездить на велосипеде?

    Неграмотное использование «двухколесного друга» действительно ставят под сомнение совместимость простаты и велосипеда.

    Что еще нужно сделать, чтобы максимально использовать все преимущества велосипедной езды и ограничиться от отрицательных воздействий?

    Позаботиться о температурном и климатическом режиме промежности и половых органов.

    Вредно чрезмерное обдувание упомянутых частей тела сильным ветром, переохлаждать их и перегревать.

    Перегрев половых органов мужчины, как известно, ведет к гибели клеток интерстициальной ткани, секретирующих зрелые сперматозоиды.

    Переохлаждение тканей промежности ведет к воспалительным процессам, в которые может включаться предстательная железа. Так развивается простатит.

    Напрашивается вывод о сезонном использовании одежды при велосипедных прогулках. Лучший способ решения всех проблем с терморегуляцией тканей промежности – приобретение ветровки, велосипедных треников (шортов) и майки.

    Можно ли ездить на велосипеде при хроническом простатите?

    Хронический простатит требует тщательного лечения, в котором велосипедная езда может иметь место при грамотном подходе.

    Чтобы сформировать правильную систему езды на велосипеде при заболевании простаты, требуется консультация с врачом-урологом для выяснения длительности поездки, формы и жесткости седла, частоты использования двухколесного транспорта.

    Не стоит удивляться, если врач отрицательно отнесется к велосипедным прогулкам вовсе.

    Для понимания проблемы стоит разобраться во взаимодействии физиологических процессах пораженного органа и системы физических действий во время управления велосипедом.

    Этиология хронической формы простатита многообразна, но для управления велосипедом она не играет роли.

    При хроническом воспалении происходит ухудшение выведения предстательного секрета по причине закупорки протоков.

    С одной стороны, активная мышечная работа мышц промежности и малого таза приводит к нормализации кровотока в предстательной железе.

    С другой стороны, узкое седло способствует сдавливанию протоков простаты, испытывающих поражение и без велосипедной езды.

    Получается, что физическая нагрузка такого рода и давление на органы малого таза неоднозначно отражаются на состоянии простаты.

    По этой причине консультация доктора – единственный путь к правильным занятиям на велотренажере и к велосипедным прогулкам при наличии хронической формы простатита. Это касается такого заболевания как рак простаты.

    Как правильно ездить при простатите: рекомендации и использование седла

    Стандартного седла, подходящего для каждого владельца велосипеда, страдающего простатитом, не существует.

    Учитывая индивидуальные анатомические особенности малого таза (толщина подкожной жировой клетчатки, ширина таза, длина промежности и т.д.), пациент должен сам подбирать седло так, чтобы снизить давление на область промежности, в глубине которой располагается предстательная железа.

    Читать еще:  Как нащупать простату: расположение, техника выполнения процедуры, тактильные ощущения и форма органа

    В этом месте может находиться прорезь, углубление и пр.

    Придется учитывать и величину седла, особенно ее ширину. Как слишком широкое, так и зауженное седло оказывают неблаготворное влияние на состояние органов малого таза, в том числе и простаты.

    Планировать длительные велосипедные прогулки также не стоит, чтобы не допустить чрезмерное давление на уретру и простату.

    Если планируется многокилометровый туристический велосипедный проезд, необходимо спланировать чередование пешей прогулки с велосипедной с продолжительностью каждой – не более получаса.

    Ухабины на дорогах, холмистая местность, частые подъемы и спуски придется оставить для исследования при велосипедной прогулке здоровым мужчинам, не жалующихся на простатит.

    Другая часть мужчин с целью лечения должна выбрать более ровную местность.

    Соблюдение умеренного темпа при совершении велосипедной прогулки – еще одно условие езды при лечении и профилактике простатита.

    Как слишком медленная езда, так и погоня за личными рекордами может спровоцировать обратный ожидаемый эффект от лечения простатита велосипедом.

    Заключение

    Как выяснилось, велосипедная езда – отличное средство при борьбе с простатитом, которое, однако, нельзя рассматривать как панацею для заболевания.

    Только комплексный подход к лечению простатита, включающий массаж простаты и зоны промежности, физиотерапевтические методы, рациональное питание, регулярная половая жизнь, специальные физические гимнастические упражнения для улучшения кровотока в органах малого таза, правильная езда на велосипеде избавят пациента от необходимости проведения хирургического лечения.

    Но интегративный подход выработать самостоятельно, без участия в этом специалиста, сложно. Что и кто мешает Вам проконсультироваться с доктором?

    Можно ли ездить на велосипеде при простатите: вред и польза велопрогулок

    С одной стороны, велопрогулки – это актуальный вид досуга многих современных мужчин, с другой, потенциально опасный вид спорта. После ряда проведенных исследований немецкие ученые пришли к выводу: ездить на велосипеде пациентам, страдающим острой формой простатита, строго противопоказано. Вибрационная нагрузка на паховую область ухудшает отток венозной крови из простаты, нарушается питание железистой ткани, что грозит усилением воспалительного процесса. Что касается латентного течения болезни, велоспорт имеет ряд ограничений.

    Полезное влияние

    При условии правильного выбора велосипеда, формы и размера седла езда на велобайке представляет собой естественный массаж простаты. За счет движения массируются и другие органы, расположенные в промежности. Велоспорт оказывает общеукрепляющее действие на организм, снижает чувствительность клеток простаты к патогенам. Щадящий стиль езды полезен после перенесенного простатита.

    К преимуществам велосипедных прогулок относятся:

    • Активизация кровообращения в малом тазу.
    • Улучшение трофики мышечных и железистых тканей простаты.
    • Нормализация обменных процессов.
    • Повышение тонуса стенок мочевого пузыря и простаты (атонический простатит).
    • Устранение застойных явлений в мочеполовых органах.

    Велотренажеры также дают здоровую нагрузку на сердечно-сосудистую систему мужчины. Активная работа мышц помогает восстановить метаболизм железистой ткани, улучшить приток крови к простате и половым органам, прокачать мышцы ног. Двухколесный транспорт является отличной профилактикой простатита, причина которого кроется в малоподвижном образе жизни (гиподинамия). Однако не стоит сравнивать пользу велотренажеров для женщин с пользой велосипедного спорта для мужчин. Так, кататься на велосипеде при простатите или доброкачественной гиперплазии простаты можно 15–20 минут, затем немного пройдитесь.

    Вредное воздействие

    В области промежности у мужчин расположены предстательный орган, а также задний отдел уретры. Длительное и плотное прилегание простаты к дну таза грозит механическим повреждением железистой ткани, спазмом сосудов, застойным простатитом. Даже анатомическое сидение не может полностью нейтрализовать вред велопрогулок при заболеваниях мужской мочеполовой системы. Нагрузка на брюшные и тазобедренные мышцы усиливает приток артериальной крови к простате, но большие размеры железы при гиперплазии препятствуют оттоку простатического секрета.

    Негативное влияние велосипеда на потенцию обусловлено системным давлением на область простаты, в частности артерию, снабжающую кровью органы малого таза. По причине острого воспаления предстательной железы перекрывается канал мочеточника, поэтому заядлые велосипедисты испытывают жжение при мочеиспускании, страдают неинфекционным уретритом. Повышенная вибрационная нагрузка осложняет течение простатита. Зауженное седло, которое часто используют профессиональные спортсмены, влияет на лимфо- и кровоток в половых железах, нарушается процесс сперматогенеза.

    Из-за езды на велосипеде временно повышается уровень простатспецифического антигена (ПСА). Если мужчина здоров, то показатель белка нормализуется через 48 часов после езды, при раке простаты этого не произойдет. Беспрерывная езда в течение 30–40 минут противопоказана пациентам с простатитом или аденомой предстательной железы.

    Какое седло выбрать

    У мужчин и женщин тазовые кости имеют разную ширину и строение. Перед покупкой велосипеда измерьте расстояние между седалищными буграми, при движении бедра не должны тереться о поверхность сидения. Смотрите информацию о ширине посадочной площадки в описании велоседла. Желательно, чтобы оно было обтянуто натуральной кожей. Дышащая поверхность хорошо пропускает воздух и испаряет влагу, но за комфортную езду придется доплатить. При патологиях мочеполовых органов в стадии ремиссии не рекомендуется наклонять сидение «носом» вверх.

    Велосипедное седло бывает:

    • Узким, широким.
    • Мягким или жестким.
    • С «окошком» для промежности и без него.
    • Мягким, с отсутствующим носиком.

    Создатели велотренажеров не учли анатомические особенности мужского и женского организма, сделав универсальное сидение для представителей обоих полов. Широкие седла категорически не подходят наездникам с воспалением предстательной железы. Избегайте узких сидений, т. к. во время велопрогулок на них перемещается вся масса тела мужчины, что приводит к травмам простаты, мочеиспускательного канала. Физическое давление на простату и уретру позволит нивелировать специальное анатомическое седло с прорезью для промежности.

    Спортсмены, отдающие предпочтение эргономической форме сидения, меньше жалуются на онемение в паху во время катания на велосипеде.

    Жесткость седла также немаловажный фактор. Чем оно мягче – тем больше набивки, со временем материал сбивается в небольшие комочки и передавливает сосуды малого таза. Сидение велосипеда должно быть достаточно жестким, чтобы держать форму и служить надежной опорой. При хроническом простатите откажитесь от гелевых вставок (чехлов). Седалищные кости проваливаются в гель и даже на средней дистанции натираются промежность и внутренняя сторона бедер.

    Правила катания

    Чтобы езда на велосипеде или занятия на велотренажерах не спровоцировали воспаление простаты, ДГПЖ, нужно грамотно перераспределять нагрузку путем смены положения тела в седле. Не рекомендуется поднимать сидение выше руля. Слишком высокая рама приводит к сдавливанию простаты из-за сильного напряжения мышц ягодиц и бедер. Увы, велосипеду покоряются не все дороги. При езде по ухабам повышается риск травмирования паховой зоны об раму транспортного средства. Сильно не разгоняйтесь даже на скоростном байке, горный велосипед не подходит для передвижения по ровной местности. Чтобы избежать онемения нижней части тела, регулярно привставайте над велоседлом.

    Летом надевайте шорты со специальной вставкой в области промежности, которые не будут стеснять движений. В холодное время года избежать переохлаждения и предотвратить развитие простатита можно с помощью утепленных штанов из виндстоппера, плотной ветровки. Если у мужчины есть противопоказания к велоспорту, подойдут менее травмоопасные виды нагрузок. Например, упражнение «велосипед» находят эффективным не только спортсмены-любители, но и профессиональные велосипедисты.

    Итак, влияние велосипеда на мужское половое здоровье противоречиво. Велосипедная езда обеспечивает равномерную нагрузку на мышечный каркас, укрепляет миокард, но при остром простатите или декомпенсированной стадии аденомы простаты ведет к необратимым последствиям. Анатомический дизайн сидения – идеальный вариант для мужчин с патологиями мочеполовой системы. Обязательно проконсультируйтесь с урологом о допустимой длительности велопрогулок.

    Простатит и велосипед: можно ли кататься, как уменьшить потенциальный вред

    О том, как связаны простатит и велосипед, споры ведутся не один год. Некоторые врачи настоятельно рекомендуют отказаться от такой физической активности, в то время как их оппоненты утверждают, что езда на велосипеде полезна для предстательной железы. Как велосипед влияет на мужское здоровье, и как можно минимизировать потенциальный вред – об этом подробнее.

    Читать еще:  Чем опасен простатит, если не лечить: возможные последствия и осложнения

    Можно ли ездить на велосипеде?

    Чтобы передвижения на велосипеде были комфортными, “транспорт” следует правильно подобрать

    В целом, велоспорт – это хороший вид физической активности, позволяющий держать себя в форме. Езда на велосипеде укрепляет мышцы ног, положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и помогает лучше насытить клетки кислородом. Кроме того, такие прогулки увлекательны и полезны для нервной системы, так как езда на свежем воздухе отлично помогает справиться со стрессом. Однако все это справедливо лишь в том случае, если мужчина абсолютно здоров. Если же есть проблемы с мужским здоровьем, велосипед может навредить, поэтому важно с умом подходить к такому виду физической активности.

    Все хорошо в меру, и велосипед не является исключением. Простатит и велосипед не исключают друг друга, но только при условии соблюдения мер предосторожности и правильного выбора велосипеда и места для прогулок.

    Польза велопрогулок для мужского здоровья

    Во время езды напрягаются бедра и голени. Расширяются сосуды, увеличивается приток крови к конечностям, повышается поставка кислорода к мышцам. Все это затрагивает органы таза, поэтому езда на велосипеде способствует улучшению кровообращения в предстательной железе.

    Одновременно с этим происходит усиленный отток лимфы от нижних конечностей. Лимфа движется снизу вверх, поэтому нагрузка на ноги усиливает лимфоток и в органах таза. Лимфодренаж помогает уменьшить отек предстательной железы, увеличивает поставку иммунных клеток к органам таза, и в целом ускоряет местные обменные процессы.

    Одновременно с этим в организме активно вырабатываются гормоны-нейромедиаторы настроения, так что езда на велосипеде, как и любая другая физическая активность, положительно влияет и на работу нервной системы.

    Польза велопрогулок для здоровья заключается в следующем:

    • улучшение кровообращения;
    • насыщение тканей кислородом;
    • антистрессовое действие;
    • укрепление сердечно-сосудистой системы;
    • повышение иммунитета.

    Таким образом, можно сказать, что велосипед при простатите оказывает общее оздоравливающее действие, приводит тело и нервную систему в тонус, способствует активизации защитных свойств организма. Особенно сильно это проявляется при застойном простатите, так как во время езды усиливается приток крови к органам таза и простате.

    Потенциальный вред для простаты

    Нельзя ездить по плохой местности – сильная тряска вредна для простаты

    Вред велопрогулок для мужского здоровья обусловлен вибрацией, передающейся органам таза во время езды по неровным дорогам и пересеченное местности. Из-за особенностей расположения простаты, слишком интенсивная езда по неровностям может приводить к травмированию органа. Результатом в этом случае становится обострение болевого синдрома и усиление воспалительного процесса. Это проявляется в трех случаях:

    • неправильное велоседло;
    • отсутствие амортизации колес;
    • прыжки на велосипеде и езда по неровным дорогам.

    Минимизировать вред от таких велопрогулок можно несколькими способами. В первую очередь, следует позаботиться о приобретении хорошего велосипеда, езда на котором будет легкой и комфортной. Альтернативой может стать велотренажер с мужским седлом. Во время занятий на таком тренажере не создаются пагубные для простаты вибрации, а вот положительное воздействие такой физической активности проявляется в полной мере.

    Многие мужчины интересуются, можно ли ездить на велосипеде при хроническом простатите. В целом, велосипед пойдет на пользу здоровья только при таком виде заболевания, так как при остром воспалении велопрогулки противопоказаны.

    Когда следует отказаться от велопрогулок?

    Велосипед полезен далеко не всем мужчинам. Отказаться от езды необходимо в следующих случаях:

    • острое воспаление простаты;
    • бактериальное воспаление или абсцесс предстательной железы;
    • острая задержка мочи;
    • запущенный хронический простатит;
    • повышение температуры тела и общее недомогание.

    При острых воспалительных процессах в предстательной железе езда на велосипеде может усугубить течение заболевания. Из-за ударов во время движения простата раздражается еще сильнее, увеличивается отек, воспаление ширится. В результате возможно ухудшение самочувствия и развитие острой задержки мочи, в случае, если орган сильно увеличится в размере из-за раздражения.

    Не нужно садиться на велосипед, чувствуя дискомфорт в мочевом пузыре, характерный для острой стадии заболевания. Тряска и вибрация во время прогулки усугубит спазм мочевого пузыря и сделает позывы в туалет нетерпимыми. Если при этом будет повреждена простата или уретра, возможно развитие гематурии – состояния, при котором в моче обнаруживается кровь.

    Кроме того, при остром инфекционном процессе раздражение простаты и усиленный приток крови к органу может стать причиной распространения инфекции в уретру и развития уретрита.

    При запущенном застойном или неинфекционном простатите езда также может сильно навредить здоровью. Дело в том, что в таких случаях наблюдается заметное снижение тонуса предстательной железы. Любые микротравмы или удары во время езды еще больше ослабляют орган. Результатом становится усиление дизурии, болевой синдром в прямой кишке. В некоторых случаях может проявляться простаторея – спонтанное выделение сока предстательной железы из уретры на фоне потери тонуса органа.

    Как уменьшить потенциальный вред велопрогулок?

    Спортивный велотренажер незаменим для мужчин с любыми формами заболеваний предстательной железы в стадии ремиссии

    Разобравшись, можно ли кататься на велосипеде при обострении простатита, следует разобраться, как можно уменьшить вред от такой нагрузки. В первую очередь следует запомнить, что кататься разрешено только если болезнь находится в стадии ремиссии. При обострении простатита на велосипед садиться нельзя.

    Если мужчина сомневается, лучше сделать выбор в пользу велотренажера. Занятия на таком тренажере возможны вне обострения заболевания, но при этом они менее вредны, чем велопрогулки на свежем воздухе.

    При выборе велосипеда важную роль играет седло и амортизация. Важно минимизировать вибрацию, передаваемую на седло при интенсивной езде по неровным дорогам. В связи с этим не рекомендуется экономить, выбирая велосипед.

    Критерии выбора велоседла

    Многие мужчины ошибочно полагают, что женское седло для велосипеда защищает простату от повреждений и делают неверный выбор в его пользу. Из-за особенностей женской и мужской физиологии, широкое седло мужчинам не подходит. Дело в том, что женщина сидит на мышцах ягодиц, а мужчина – на тазовых костях. При использовании женского велосипедного седла нарушается распределение нагрузки на таз, поэтому мужчина сидит всем весом на промежности, тем самым увеличивая нагрузку на предстательную железу. Мужское велосипедное седло разработано таким образом, чтобы обеспечивать правильную посадку во время езды. Другими словами, мужское велоседло стоит на страже простаты.

    При выборе седла нужно обращать внимание на его размер. Оно должно быть анатомически правильным, вытянутой формы, с центральным отверстием на уровне расположения предстательной железы. Рекомендуется попробовать посидеть на разных седлах, прежде чем сделать окончательный выбор.

    Несколько важных рекомендаций

    Не нужно злоупотреблять велосипедом в повседневной жизни. При простатите рекомендуется кататься 2-3 раза в неделю по 30-40 минут. Нагрузку каждый выбирает самостоятельно, в зависимости от физической подготовки, но так, чтобы не перенапрягаться во время прогулок.

    Важным нюансом является выбор одежды для велосипедных прогулок. Одежда должна быть изготовлена из дышащих материалов, обязательно использовать белье из натуральных тканей, которое будет фиксировать половые органы в правильном положении.

    Велосипед – это и профилактика простатита, и помощь в лечении заболевания. Однако врачи рекомендуют все же отдавать предпочтение специальным велотренажерам и заниматься в зале 2-4 раза в неделю. Хорошей и более безопасной альтернативой велосипедному спорту станет быстрая ходьба, бег или плавание при простатите. Если же велосипед используется здоровым мужчиной для профилактики развития простатита, обязательно следует подобрать удобное и анатомически правильное седло.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector