Воротник Шанца при шейном остеохондрозе: отзывы, рекомендации к применению

Воротник Шанца при шейном остеохондрозе: отзывы, рекомендации к применению

Воротником Шанца называется ортопедическое приспособление для фиксации шейного отдела позвоночника. Он применяется для лечения и профилактики различных заболеваний, в том числе остеохондроза, миозита, протрузии. Воротники Шанца разнятся формой, размерами, стоимостью, степенью жесткости, качеством использованных при их изготовлении материалов.

Описание воротника Шанца

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Воротник Шанца для детей и взрослых является съемной конструкцией, надевающейся на шею. Основа ортопедического приспособления — мягкий поролон или более жесткий пенополиуретан. Чехол изготовлен из натуральных материалов, хорошо пропускающих воздух и впитывающих влагу.

Внешне изделие напоминает плоский широкий валик или короткую ленту. После оборачивания вокруг шеи оно принимает форму мягкого кольца. При правильном подборе его верхняя часть упирается в подбородок, а нижняя располагается на уровне грудино-ключичного сочленения.

В конструкции предусмотрены застежки для надежной фиксации приспособления, предупреждения смещения. А для более удобного ношения производители снабдили его анатомическими вырезами для подбородка и нижних боковых поверхностей шеи.

Разновидности

Есть много видов воротников Шанца, поэтому выбором подходящей для пациента модели занимается врач. Он обязательно учитывает необходимую для лечения диагностированной патологии степень фиксации. Мягкие изделия больше подходят для профилактики заболеваний, расслабления мышц плечевого пояса. А жесткие модели предназначены для проведения терапии.

Он представляет собой гибкий каркас из двух плоских поверхностей, между которыми находится надувной механизм. Он бывает 1,2,3-камерным. Изделие сначала крепится на шее, а затем с помощью груши в него нагнетается воздух. Врач обязательно на приеме демонстрирует, как правильно надувать воротник. Нагнетаемый воздух должен дозироваться. При его нехватке ношение ортопедического приспособления не имеет смысла. Слишком большой объем закачанного воздуха станет причиной болезненных ощущений, а иногда и прогрессирования патологии.

Достоинство надувных воротников Шанца — выраженный лечебный эффект. За счет нагнетания воздуха увеличивается расстояние между телами шейных позвонков. Это становится отличной профилактикой сдавления костным наростом или межпозвонковым диском позвоночной артерии, спинномозговых корешков.

Мягкие приспособления используются как для профилактики, так и для лечения. Например, можно добиться правильного формирования шейных структур у новорожденных или снизить риск рецидива остеохондроза у взрослых. Они упругие, во время ношения принимают нужную форму, а движения ограничивают незначительно. Но со своей основной задачей — поддержанием позвонков и дисков в анатомическом положении — они справляются.

Полужесткий

Формой и размерами жесткие воротники схожи с мягкими моделями, но вот конструкция у них другая. В поролоновой основе находятся жесткие пластиковые или металлические вставки в виде колец, пластин, спиралей. В качестве застежек используются не только липучки, но и пуговицы, крючки, а иногда — шнуровка. Полужесткие воротники плотно облегают шею, надежно стабилизируют позвонки и диски. Благодаря этому промежутки между ними расширяются, что способствует улучшению кровообращения.

Такие ортопедические приспособления не предназначены для длительного ношения из-за возникающего ощущения дискомфорта. Оно связано с существенным уменьшением объема движений.

Это прочная конструкция, надежно иммобилизующая шейный отдел позвоночника. Ее используют обычно при подвывихах позвонков, переломах, остро протекающем воспалительном процессе. Жесткие воротники Шанца изготавливают из вспененного полимера (пенополиэтилена). Они служат своеобразной опорой для головы, снабжены отверстием для трахеотомии. Помимо надежной фиксации, изделия предназначены для разгрузки связочно-мышечного аппарата.

Ортопедические приспособления состоят из двух частей, объединенных застежкой «велкро». На задней поверхности расположены 10 небольших отверстий для обеспечения эффективного влаго- и воздухообмена.

Для чего используют воротник

Он используется в терапии патологий шейного отдела позвоночника для предупреждения смещения дисков и позвонков, сдавления мягких тканей, нервных окончаний и кровеносных сосудов. Основное показание к применению ортопедического приспособления — остеохондроз и его опасные осложнения (протрузии, грыжи, корешковый синдром).

Неврологи и вертебрологи рекомендуют пациентам ношение воротников Шанца со следующими целями:

  • уменьшение нагрузки на мышцы шеи;
  • увеличение расстояния между позвонками;
  • коррекция положения головы;
  • ограничение движений.

Сочетание этих эффектов стимулирует улучшение кровоснабжения головного мозга кислородом, а тканей — питательными веществами. В результате снижается выраженность неврологических проявлений (головные боли, головокружения), ускоряются процессы регенерации.

Вид ортопедического приспособления Показания к использованию
Мягкий Синдром постоянной усталости шеи, остеохондроз 1 степени тяжести, профилактика обострений воспалительных или дегенеративно-дистрофических патологий, кривошея у новорожденных, невыраженная нестабильность позвонков
Полужесткий Синдром позвоночной артерии, частое ущемление спинномозговых корешков, межпозвоночная грыжа, протрузия, остеохондроз 2 или 3 степени тяжести, воспаление мышц (миозит) шеи или плечевого пояса
Жесткий Травмы шейного отдела позвоночника, в том числе подвывих первого позвонка (атланта), реабилитация после хирургических вмешательств, тяжелая компрессия позвоночной артерии

Как правильно выбрать

Взрослые и детские воротники Шанца бывают нескольких размеров в зависимости от обхвата шеи. Если изделие предназначено для длительного ношения ребенком, то нельзя приобретать его «на вырост». Размер поможет определить лечащий врач. Для этого он произведет измерения расстояния от ключицы до нижней челюсти и обхват шеи. У разных производителей своя градация размеров. Нужно показать провизору в аптеке результаты измерений, а он подберет лучший вариант.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Существуют универсальные изделия. Они оснащены гибкими, растягивающими липучками, что позволяет увеличивать или уменьшать диметр образующегося при сгибании кольца. Но большинство воротников — стандартных размеров, определяющихся обхватом шеи:

  • 1 (S) — 35-36 см;
  • 2 (М) — 37-38 см;
  • 3 (L) — 40-41 см;
  • 4 (XL) — 42-43 см.

При выборе ортопедического приспособления нужно учитывать высоту валика. Именно она служит основным критерием удобства ношения. Во многих аптеках и специализированных магазинах разрешают примерить воротник, так как он помещен в полиэтиленовый чехол. Следует воспользоваться этой возможностью, ведь чаще всего он приобретается для длительной эксплуатации. Оно не должно натирать кожу, излишне давить на шею, ограничивать глотание или движение нижней челюстью. Если между ним и кожей помещается указательный палец, то размер определен правильно.

Правила ношения

Схему ношения определяет лечащий врач. Он учитывает стадию патологии, степень повреждения хрящевых и костных тканей, вероятность развития осложнений. Ортопедическое приспособление используется с первых дней терапии. Его ношение всегда сочетается с проведением физиотерапевтических и массажных процедур. Во время ежедневных занятий лечебной физкультурой и гимнастикой воротник необходимо снимать.

Обычно длительность ношения не превышает 4 часов в день. Воротник обязательно снимают перед сном или во время дневного отдыха, так как в положении лежа он сильно сдавливает мягкие ткани и кровеносные сосуды. Постоянное использование приспособления становится причиной снижения тонуса скелетной мускулатуры шеи, а в тяжелых случаях — и мышечной атрофии.

Но в некоторых ситуациях врач может рекомендовать не снимать его даже в ночные часы, например, в реабилитационный период после переломов. Для улучшения качества сна, профилактики сдавления позвоночной артерии необходимо использовать ортопедическую подушку с выемкой для плеча.

Сколько дней нужно носить воротник Шанца

Шейный остеохондроз — пока еще окончательно не излечимое заболевание, течение которого чередуется сменой рецидивов и ремиссий. При его обострении воротник Шанца следует носить до полного исчезновения болей в области шеи (около 5-10 дней). Вертебрологи рекомендуют надевать его и при достижении устойчивой ремиссии для профилактики рецидивов на 3-4 часа ежедневно.

Особенности использования при лечении детей

Длительность ношения приспособления при кривошее у новорожденного зависит от скорости выздоровления (5-6 месяцев). Врач может отменить его использование, если на очередном осмотре будет выявлено полное устранение патологии.

Чаще для лечения детей применяются мягкие воротники Шанца, поэтому при их изготовлении используются гипоаллергенные материалы, а в конструкции нет опасных крючков или кнопок. Если ребенок испытывает дискомфорт, то следует обратиться к врачу. Он уточнит размер изделия, при необходимости скорректирует схему ношения.

Как сделать воротник Шанца своими руками

Для изготовления ортопедического приспособления потребуется мягкая натуральная ткань шириной 30 см и длиной равной обхвату шеи, к которой нужно прибавить пару сантиметров.

Кусок складывают пополам и сшивают с 3 сторон. Через четвертую наполняют чехол поролоном и прострачивают. Для повышения жесткости изделия иногда между поролоном помещают пластиковую ленту. Завершающим этапом работы становится пришивание застежек-липучек.

Противопоказания к использованию

От использования воротника Шанца придется отказаться, если оно вызывает сильный дискомфорт, особенно при психоэмоциональной нестабильности. Его ношение противопоказано при наличии повреждений на задней поверхности кожи:

  • аллергических высыпаний;
  • гнойничков, фурункулов;
  • ссадин, порезов, ожогов;
  • клинических проявлений бактериальной, грибковой или вирусной инфекции.

Ортопедическое приспособление не применяется при выявлении индивидуальной непереносимости пациентом материалов, использованных при его производстве.

Стоимость изделия

Цена воротников Шанца может существенно отличаться у разных производителей. Стоимость отечественных мягких или жестких изделий колеблется от 300 до 1500 рублей. А стоимость воротников от зарубежных производителей несколько выше — от 500 до 3000 рублей.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

О том, как выбрать, по какой цене и как правильно носить воротник Шанца при шейном остеохондрозе узнайте здесь!

Введение: предназначение изделия

Остеохондроз – это заболевание шейного отдела позвоночника, которое может возникнуть в результате длительного нахождения в одном положении. Такое состояние можно лечить с помощью специальных приспособлений. Ортопедический воротник предназначен для фиксации вокруг шеи, снятия лишней нагрузки на область шеи и уменьшения болевых ощущений в позвоночнике.

Виды ортопедических бандажей для шеи

Воротник для шеи способствует предупреждению и устранению нежелательных последствий, возникших в результате повреждений позвоночника. В зависимости от степени повреждения, от возраста пациента, и производителя эти приспособления бывают нескольких видов:

  1. Один из видов воротника – надувной – весьма удобное приспособление, не требующее подбора по размеру, так как его можно по необходимости менять. Но полноценно поддерживать и снимать нагрузку с шеи он не может, так как может привести к сдавливанию важных сосудов.
  2. Ортопедический воротник с мягкой фиксацией назначается для облегчения состояния при остеохондрозе и вытягивания шейных позвонков. Кроме того, данное приспособление обладает свойством согревания, которое необходимо при мышечных или суставных болях. Он выглядит как эластичная полоса с отверстием для подбородка и закрепляется с помощью застежек-липучек. Такой бандаж изготовлен из поролона или другого полимерного материала и обтянут хлопчатобумажной тканью.
  3. Жесткий бандаж – это конструкция с металлическим каркасом, которая применяется при более серьезных травмах шеи или восстановлении после операции. Приспособление фиксирует шею в одном положении на длительное время, ограничивает ее в поворотах и наклонах. Оно имеет подчелюстной и задний отдел для обеспечения неподвижности шейного отдела.

Что из себя представляет и какое действие оказывает?

Воротник Шанца, который также называют шейным бандажом или шиной, представляет собой ортопедическое приспособление анатомической формы, которое предназначено для поддержания головы, фиксации и стабилизации шейного отдела. Это съемная конструкция из полиуретановой основы, тканевого чехла и застежек, для которых используются гипоаллергенные материалы.

Многим знакомы боль и дискомфорт в области шеи, которые являются признаками остеохондроза или могут возникнуть в результате травм, переохлаждения и перенапряжения шеи. Воротник Шанца удерживает шею в правильном положении и обеспечивает ее неподвижность.

СПРАВКА! Шейный воротник применяется в указанных случаях, так как он обеспечивает опору для головы, способствует разгрузке мышечно-связочного аппарата шеи, тем самым улучшая кровоснабжение позвоночника и головного мозга, нормализуя нервно-мышечную проводимость.

Читать еще:  Чем лечить подагру на ногах – действенные средства и методы

Показания и противопоказания к применению

Воротник Шанца используется в различных случаях, в том числе:

  1. Восстановление после хирургических операций на шее.
  2. Реабилитация после травм.
  3. Остеохондроз и спондилез.
  4. Нарушения осанки.
  5. Нестабильность или смещение позвонков .
  6. Хронические боли в области шеи.
  7. Радикулит в шейном отделе.
  8. Грыжа, возникающая между позвонками.
  9. Нагрузка на шею при выполнении регулярной работы.
  10. Синдром кривошеи у детей.
  11. Синдром позвоночной артерии.
  12. Закрепление результатов мануальной терапии.

Воротник Шанца может быть противопоказан в следующих ситуациях:

  1. При травмах и повреждениях, которые повлекли за собой нарушение деятельности шейного отдела позвоночника.
  2. При наличии гнойных или воспалительных заболеваний шеи, а также при развитии различных кожных реакций на применение бандажа, например опрелостей, зуда или покраснений.

Кому применяется этот бандаж?

Ортопедический воротник назначается взрослым в качестве дополнения к лечебным мероприятиям, предписанным врачом. Помимо его применения, проводится лечение противовоспалительными препаратами, процедурами физиотерапии, массажем и другими процедурами.

Есть и специальный воротник для детей, который назначается врачом для временного ограничения движения детской шеи после травм и других показаниях. Он помогает вернуть смещенные шейные позвонки в исходное положение.

Воротник для новорожденных может быть использован для детей от рождения до 1 года и предназначен для ограничения движений шеи, которые причиняют боль малышу.

Как выбрать?

Данное приспособление подбирается врачом согласно анатомическим особенностям строения шеи пациента. Есть несколько правил по подбору бандажа:

  1. При выборе приспособления надо учитывать длину шеи, которая должна соответствовать высоте бандажа.
  2. Если бандаж подобран правильно, то шея в нем должна оставаться неподвижной, иначе он может только нанести вред.
  3. Нижняя линия приспособления должна находиться у основания шеи, а верхняя – у черепа.
  4. Важно, чтобы воротник не прилегал слишком плотно к шее, так как он может сдавить проходящие сосуды, питающие головной мозг. Между шеей и бандажом должно оставаться расстояние, равное толщине пальца.

Мягкой фиксации

Такие бандажи используются для разгрузки шейного отдела позвоночника, укрепления ослабленных позвонков. Мягкие шины применяются чаще всего для детей, например при кривошее у новорожденных. При этом эффективность его использования увеличивается при правильном подборе приспособления.

Средней фиксации

Данный вид воротника используется при более серьезных патологиях и отличается от мягкой шины материалом изготовления. Он может использоваться для детей и взрослых, но доставляет дискомфорт при ежедневном ношении, так как полностью ограничивает движения шеи и головы.

Жёсткой фиксации

Такие воротники имеют жесткую конструкцию, выполнены из твердых материалов, например вспененных полимеров, их можно регулировать по высоте. Они используются в послеоперационный период, при сильных травмах шеи и способствуют быстрой реабилитации шейного отдела. Его нужно носить в течение нескольких месяцев до полного выздоровления.

Стоимость шины

Цена шейных воротников может различаться в зависимости от материалов изготовления, производителя и размера. Приспособления для младенцев стоят около 250-400 рублей. Ортопедические воротники мягкой фиксации стоят около 400-500 рублей в аптеках. Стоимость жестких воротником с функцией поддержки головы может доходить до 3000 рублей.

Обзор воротника Шанца Ambu military смотрите в видео:

Правила использования и советы по применению

Воротник Шанца нужно носить по предписанию врача, который определяет степень повреждения шейных позвонков, стадию заболевания и вероятность развития осложнений. Обычно его ношение нужно сочетать с другими лечебными процедурами, например массажем или физкультурой.

Как правильно одеть?

Такое приспособление можно надеть самостоятельно перед зеркалом. Его надо поднести к шее в открытом виде, помещая вырез под подбородок. Затем нужно завести его края за шею и зафиксировать его с помощью липучек.

ВНИМАНИЕ! Надевать шейный фиксатор следует плотно, не допуская сдавливания мягких тканей. Если он надет неправильно, то пациент может жаловаться на головокружение или тошноту.

Как правильно носить шину?

Шину нужно носить непрерывно несколько часов в течение указанного врачом периода. Ее нужно обязательно снимать во время сна, так как в лежачем положении он сдавливает кровеносные сосуды.

ВАЖНО! Слишком долгое ношение может привести к ослабеванию шейной мускулатуры.

Сколько носить изделие?

Воротник рекомендуется носить в общей сложности не дольше 4 часов в день. Длительность использования как вид дополнительной терапии определяется врачом. При остеохондрозе приспособление носится 5-10 дней до исчезновения болевых ощущений в области шеи.

ВНИМАНИЕ! При лечении кривошеи у детей его рекомендуют надевать в течение 5-6 месяцев в зависимости от стадии выздоровления.

Как изготовить самому?

Изготовить воротник Шанца можно в домашних условиях при наличии определенных навыков. Для этого нужно взять кусок мягкой натуральной ткани шириной 30 см и длиной в обхват шеи плюс несколько дополнительных сантиметров, прострочить с 3 сторон, а с 4-й – набить его поролоном или силиконом и тоже зашить.

Если нужно увеличить жесткость бандажа, то внутрь можно добавить пластиковую полоску. После примерки изделия нужно пришить к нему застежку в виде липучки, предварительно подложив под нее кусок ткани, чтобы предотвратить натирание шеи.

Терапевтический эффект

Чаще всего воротник Шанца применяют при шейном остеохондрозе, который возникает при недостатке двигательной активности. Его ношение позволяет уменьшить или устранить болевые ощущения в период обострения болезни. Кроме того, применение воротника помогает укрепить мышцы шейного и грудного отдела, наладить кровообращение в данной области и предотвратить развитие заболевания в дальнейшем.

Возможные последствия и осложнения

Чаще всего ношение шейного бандажа благоприятно сказывается на состоянии шейного отдела и позвоночника в целом.

Советы врачей и пациентов

Марина, пациент: «Такой воротник прописали моей маме в преклонном возрасте. С ним стало легче ходить, сидеть на одном месте долгое время, уменьшились головные боли. Рекомендуем использовать всем на старости лет».

Владимир, ортопед: «Несмотря на простоту конструкции шейного воротника, его эффективность достаточно велика. Однако, его не следует носить при открытых ранах шейного отдела, так как он может ограничить доступ воздуха для их заживления. Если воротник предназначается для ребенка, то лучше покупать сразу 2 изделия в целях соблюдения гигиены при его использовании».

Заключение

Остеохондроз – это достаточно серьезный диагноз, поэтому не стоит заниматься самолечением и использовать ортопедические приспособления самостоятельно. Перед их использованием следует проконсультироваться с врачом и выяснить причину проблемы. Применение ортопедического воротника без назначения может привести к серьезным последствиям и ухудшить здоровье пациента.

Использование воротника Шанца при шейном остеохондрозе

Малоподвижный образ жизни, травмы шеи, сидячая работа – ряд причин, по которым все чаще люди моложе 40 лет стали страдать от заболеваний позвоночника. Одно из этих заболеваний – шейный остеохондроз. Воротник Шанца при шейном остеохондрозе принесет облегчение тем, кто испытывает постоянные боли и другие негативные последствия заболевания. Он не позволит усугубить ущемление нервов, повредить мышцы и кровеносные сосуды, благодаря тому, что фиксирует шею в неподвижном положении, не дает ее сгибать и вращать.

Также воротник Шанца при остеохондрозе помогает снизить нагрузку на поврежденные шейные позвонки, давая возможность освободить защемленные нервные корешки, тем самым избавляя человека от боли.

Свойства ортопедических воротников

Ортопедический воротник для шеи при остеохондрозе призван временно выполнять функцию естественного аппарата опоры для шеи. Представляет он собой каркас, сделанный из плотного, но при этом гибкого материала, который застегивается на шее и фиксирует ее в нужном положении. Назначение ортопедических воротников:

  • обеспечение полного покоя поврежденному участку шейного отдела, за счет создания неподвижного положения для шеи;
  • легкое массажное и согревающее действие;
  • снятие мышечной нагрузки и улучшение кровообращения в позвоночном столбе.

Всеми этими свойствами обладает воротник Шанца, поэтому его ношение позволяет не только решить существующие проблемы с позвоночником, но и предотвратить их прогрессирование.

Показания к ношению ортопедических воротников:

  • при остеохондрозе шейного отдела;
  • после травм шеи;
  • искривления позвоночника;
  • при излишней подвижности позвонков шеи;
  • при спровоцированных повреждениями позвоночника последствиями – головных болях, головокружениях, потерях сознания.

Виды бандажей

Воротник при остеохондрозе подбирается индивидуально, в зависимости от показаний и рекомендаций врача. Существует несколько видов лечебных ошейников:

  1. Состоящие из плотного материала, с застежками. К ним относится воротник Шанца, оказывающий на шею массажное действие, согревающий эффект с улучшением кровоснабжения в тканях. Носить воротник Шанца рекомендуется для освобождения защемленных нервных корешков. Этот бандаж незначительно вытягивает шею, увеличивая расстояние между позвонками, что позволяет нервным окончаниям освободиться из деформированных межпозвонковых дисков. Воспалительный процесс в мягких тканях идет на спад, благодаря согревающему эффекту.
  2. Состоящие из двух полос твердого материала, между которыми расположена надувная подушка. В комплекте идет специальная груша, с помощью которой подушка накачивается до нужного размера, обеспечивающего шее устойчивое положение.
  3. Надувной воротник комфортно и надежно фиксирует шею, не позволяя ей сгибаться. Мягкое вытягивание обеспечивается при помощи груши. Данная модель эффективно избавляет от болевых ощущений и позволяет остановить процесс разрушения межпозвоночных дисков, благодаря их небольшому растяжению и уменьшению трения друг об друга.

Правила ношения бандажа

Сколько носить шейный воротник при остеохондрозе, должен определить и порекомендовать врач. В большинстве случаев курс лечения составляет не менее 30 дней, а время ношения не должно превышать 2,5 часов. Надевается воротник в вечернее время, за 2-2,5 часа перед отходом ко сну. Чтобы обеспечить нужный положительный эффект позвоночному столбу, бандаж должен быть подобран точно по размеру, только тогда его ношение принесет результаты и не навредит. Выбирая воротник от шейного остеохондроза, учитываются следующие параметры (если они соблюдены, значит, фиксатор подобран правильно):

  • бандаж по высоте должен соответствовать длине шеи;
  • верхняя часть каркаса находится ровно под нижней челюстью, а нижняя – опирается на кости ключицы – в передней части. В задней – воротник располагается от основания черепа до основания шеи;
  • голова зафиксирована в ровном положении, а шея вытянута.

Неправильное ношение ортопедического воротника, хождение в нем более 2,5 часов в день могут привести ко многим неприятным последствиям – появлению слабости, рвоты, головокружений, обморочных состояний. Если развились перечисленные признаки, нужно срочно обратиться за врачебной помощью, для коррекции режима ношения воротника.

Как подобрать воротник

Далеко не каждая модель способна принести человеку облегчение, избавить от болевого синдрома и деформации шейных позвонков. Чтобы выбрать наиболее подходящий вариант, рекомендуется испробовать разные варианты. Кому-то будет комфортнее в воротнике Шанца, кому-то в надувном фиксаторе, определиться с выбором могут помочь работники аптеки, тем лучше, если они смогут предоставить возможность взять бандаж в аренду и испытать его в ношении. Многие аптеки сейчас оказывают подобные услуги. Если при длительном ношении фиксатора симптомы остеохондроза не проходят, а к ним еще присоединились головокружения и обмороки, значит, модель подобрана не верно, ее срочно нужно вернуть и воспользоваться другим вариантом.

Самостоятельно выбирать воротник можно только в исключительных случаях, когда он подбирается для профилактических мер и предупреждения повреждений позвоночника. В запущенных стадиях остеохондроза подбором подходящего варианта должен заниматься врач, учитывая индивидуальные особенности пациента, анатомические особенности строения его позвоночного столба.

Лучшей программой терапии и профилактики остеохондроза станет комплекс мер, состоящий из ношения шейного бандажа, занятий лечебной физкультурой, проведения медикаментозного лечения (при наличии показаний), физиопроцедур и соблюдения правил здорового образа жизни.

Свободное от работы время нужно стараться проводить вдали от компьютера, ведя активную жизнь. Чрезмерные нагрузки на шейный отдел позвоночника могут привести к серьезным последствиям, поэтому лучше избежать развития остеохондроза, чем потом приложить множество усилий к борьбе с заболеванием.

Воротник для шеи при остеохондрозе

Остеохондроз заболевание крайне неприятное, более того, большая часть пациентов старательно не обращает на него внимание либо по причине полного отсутствия интереса к своему здоровью, либо потому что не подозревают о нем вследствие неправильной диагностики. И все-таки, если речь заходит о лечении, то подавляющее большинство склоняется к использованию шейного воротника.

Читать еще:  Связки колена

Стоит понимать, что это лишь один из возможных способов лечения и предназначен больше для облегчения симптомов и дополнения к более серьезной процедуре восстановления, когда она действительно требуется.

Виды лечебных шейных ортопедических воротников

Воротник Шанца при шейном остеохондрозе

Воротник Шанца представляет собой ортопедический корсет, который создан из мягкого и безопасного материала, именуемого как «пенополиуретан». Плотный каркас воротника застегивается на шее и способствует полной фиксации позвонков. Существует много разновидностей моделей воротника, которые отличаются уровнем жесткости. Модели изготавливают для людей разной возрастной категории, а также для новорожденных.

Конструкция воротника Шанца, несмотря на его функциональность, довольно проста: на передней его части присутствует ямка для подбородка, а по всей конструкции расположены различные липучки и застежки. Сам же воротник имеет несколько интерпретаций:

  1. Аналог шины Шанца – это изделие, которое после фиксации необходимо надуть с помощью резиновой груши. Особенно это устройство помогает в вытяжении позвоночника на пораженном участке и увеличении межсуставного пространства.
  2. Надувной бандаж – создан для более крепкой фиксации шеи на необходимом для больного уровне и устранении возможных отклонений. Этот аналог способствует не только вытяжению позвонков, но и является отличным инструментом для предотвращения остеохондроза.
  3. Жесткий фиксатор Шанца – данная версия обычно наделена твердой конструкцией и призвана помочь при переломах или различных травмах шеи.

Прежде, чем использовать воротник, нужно проконсультироваться со специалистом, потому что отрегулировать силу накачивания возможно только с его помощью. Также не нужно считать, что это является панацеей от остеохондроза шеи и других, смежных с этим недугом, заболеваний. Воротник Шанца представляет собой дополнительные меры для облегчения протекания болезни или вовсе минимизации появления болезнь как таковой.

Так как данное устройство выполняет функции опорного аппарата, его также называют «шейный костыль». Принцип его действия представляет из себя следующее: рационально распределяя вес он, тем самым, способствует снижению нагрузки массы головы на шею, вследствие чего сухожилия, а также связочный аппарат избегают переутомления, а голова четко фиксируется в одном положении.

Магнитный воротник

Магнитный прогревающий воротник изготавливается из нано-биологических текстильных материалов, которые, в свою очередь, изготовлены с применением технологии «жидкий турмалин» и включают в себя вплетенные нити микрокристаллов турмалины.

Принцип работы воротника: во время контакта воротника с кожей его ткань собирает излучаемое от тела тепло, а после отражает его посредством использования волн инфракрасного спектра. При этом процессе также создается магнитный поток, который проникает в кожу. Данные процессы способствуют улучшению кровоснабжения не только в отделе шеи, но и в нервном трофике суставов. Происходит процесс оттока жидкости, благодаря которому создается противоотечный эффект.

Отдельно стоит выделить то, что магнитный корсет является сильны обезболивающим, а также отлично прогревает. При комплексном подходе к проблеме и повседневном использовании он представляется наиболее эффективным инструментом для профилактики при шейных заболеваниях. Назначают его только в случаях нарушений периферической нервной системы или повышенном стрессе.

Существуют также ряд предосторожностей:

  • запрещается использовать при повышенной температуре тела;
  • не рекомендуется к использованию при кровотечениях;
  • не использовать при температурной чувствительности;
  • запрещено использовать на поврежденных участках кожи;
  • запрещается использование в случае гиперфункции щитовидной железы.

Помимо этого, нужно понимать, что есть вероятность индивидуальной непереносимости организма или склонности организма к аллергии. Данный шейный воротник также не рекомендуется к использованию людям с кардиостимуляторами, до или после геморрагических инсультов, беременным или кормящим грудью.

Надувной воротник

Разновидность этого воротника уже была упомянута выше, однако стоит остановиться на нем поподробнее. Основными преимуществами надувного воротника, как и у магнитного, является улучшенное кровообращение и устранение боли. С его помощью также снижается нагрузка на разрушающиеся диски и снимается мышечное напряжение.

Надувной воротник является отличной альтернативой для натуральной опоры двигательного аппарата за счет обеспечения покоя и предотвращения движений шеи. При применении крайне не рекомендуется сильно затягивать воротник на шее, так как присутствует возможность сдавливания и получения большего количества повреждений. Обязательным условием при его использовании является то, что верхняя часть поддерживает челюсть, а нижняя упирается в ключицу.

При выборе бандажа нужно опираться на следующие рекомендации:

  • расположение головы в воротнике должно быть строго вертикальным, а ушное отверстие должно находиться на одной линии с глазами;
  • использовать измерительную ленту для расчета расстояния от груди до края подбородка.

Длительность ношения воротника обусловлена в зависимости от тяжести остеохондроза и количества времени, затраченного на лечение. Если вы только начали курс, то использовать нужно два раза в день. Также стоит учитывать то, что растяжение колец со временем увеличивается, что напрямую зависит от растяжения позвонков.

Воротник Хорошева

Прямым аналогом Шанца принято считать устройство Хорошева, которое точно так же предназначено для стабилизации позвонка, благодаря тому, что забирает на себя часть нагрузки.

Его довольно часто используют в случаях, связанных с агрессивной терапией или при необходимости жесткого фиксирования шеи при травмах. Он необходим на протяжении полной реабилитации после хирургического вмешательства. Если рассматривать устройство как непосредственный инструмент для лечения шейного отдела, то здесь оно крайне неэффективно. Только вспомогательная терапия.

В строение изделия входит лента из мягкой ткани, изготовленная из гипоаллергенной ткани, скручиваемая в воротник. На концах ленты находятся застежки-фиксаторы. Если использовать воротник необходимо при реабилитации, то присутствует более прочная модель, сделанная из пластмассы.

Однако, как и в случае с каркасом Шанца, правила остаются те же: использовать воротник на постоянно основе запрещено. Причиной тому является полное атрофирование мышц, которое возможно при длительном использовании. Первое использование бандажа не должно превышать 30 минут, последующие же должны составлять до 3-х часов в сутки.

Цервикальный воротник

Отдельно стоит выделить цервикальный воротник, который также называют «полужесткий воротник с мягкой фиксацией». Материал изделия представляет собой полиуретан, а сама конструкция обтянута тканью, которая застегивается сзади. Цервикальный воротник не только поддерживает голову, но и создает согревающий эффект, который в некоторых случаях попросту необходим.

В целом воротник не уступает в функциональности своим конкурентам и выполняет все те же задачи, что и они. Особенностью является лишь его полужесткость и мягкая фиксация. Это играет огромную роль при выборе, так как идет упор в комфорт больного.

Как сделать шину собственноручно?

В случае отсутствия возможности купить воротник, его можно сделать самому. Материалы, которые будут задействованы:

  • одна из разновидностей мягкой ткани;
  • банка из пластика;
  • застежки липучки, размером 1х5 см.

Ткань лучше брать трикотажную или бязь, так как они наиболее подходят под те, что используют на производстве. Первое, что необходимо сделать, это снять мерки. Далее, из ткани нужно вырезать прямоугольник, размер которого должен составлять 30 сантиметров в ширину и в длину больше 2 сантиметров самой шеи. Получившуюся форму складываем краями внутрь конструкции.

Во избежание сминания конструкции при ношении, уплотняем ее. Из пластиковой же баночки нужно вырезать полоску, размер которой уступает тканевой заготовке на 2 сантиметра. Так как изделие устанавливается чуть выше самой припухлости, с обратной стороны зашиваем края под углом и помещаем их внутрь на 1 сантиметр. Там же размещаем полоску из пластика и прошиваем складку по длинному краю снизу.

После того как длинная сторона сделана, обрабатываем боковины путем заворачивания их внутрь заготовки. Далее пришиваются застежки в месте, в котором они не будут натирать шею.

Показания и противопоказания для шейного бандажа

Существует ряд показаний, когда рекомендуется применять шейный воротник, в их число входят:

  • новорожденные (если при рождении есть подозрения на симптомы кривошеи);
  • реабилитация после хирургической операции;
  • при травмах шеи;
  • при болевых ощущениях в шее (неврологических характер);
  • частые головокружениях;
  • повреждения шеи;
  • мизиот с различной этиологией;
  • остеохондроз.

Несмотря на обширный список показаний к применению, шейный бандаж имеет довольно мало противопоказаний. В их число входят:

  • нестабильное состояние шейного отдела;
  • различные дерматологические заболевания.

Во всех остальных случаях противопоказаний нет и требуется лишь правильно подобрать его под конкретные анатомические особенности больного.

Как правильно выбрать держатель для шеи

Наиболее правильным решением при выборе бандажа будет обращение к специалисту в ортопедическом салоне. Приобретать шейный воротник необходимо в той аптеке, где вас консультируют, так как это не только снизит вероятность ошибки при покупке, но и позволит примерить его под надзором грамотного специалиста.

Подбирая размер воротника под шею необходимо учитывать показатель расстояния от костного угла нижней челюсти до середины ключицы, именно он будет определять ширину шины. Также нужно будет измерить окружность шеи. После этого стоит примерить воротник на шее и вместе со специалистом исправить все ошибки.

Касательно материала, который должен использоваться при изготовлении, обычно выбирают мягкую гипоаллергенную ткань. Не менее важным пунктом при выборе является то, что в салоне должны быть документы на товар, которые смогут подтвердить его оригинальность, а вследствие и качество сборки.

В надетом виде бандаж соприкасается с кожей и крепится со средней силой. Обычно подбирают такой вариант, в котором движения затруднены, но помех для дыхания не создается. Также стоит учитывать тот фактор, что поворачивать голову в корсете практически невозможно, что полностью запрещает садиться за руль.

Как носить фиксатор для шеи

Ношение шейного корсета при остеохондрозе расслабляет мышцы и помогает снять напряжение. Выше уже было сказано, что корсет должен ограничивать движения, но не мешать дыхательным процессам.

Фиксатор для шеи способен выравнивать возможные искривления позвонка и делать расстояние между ними чуть больше, что позволяет запустить процесс регенерации. Это способствует восстановлению естественного функционирования верхнего отдела.

Сколько носить шейный воротник

Если вы впервые надеваете воротник, то продолжительность использования не должна превышать пятнадцати либо тридцати минут. Все последующие разы необходимо увеличивать время, если это не доставляет сильного дискомфорта. Таким образом необходимо дойти до одного часа в день. Носить же его в таком режиме нужно от одного до трех месяцев.

Валик для шеи

Помимо шейных корсетов существуют также валик для шеи, а их популярность обусловлена тем, что они помогают не только при профилактике, но и при лечении. Это также непосредственно связано с тем, что человек спит в неправильных позах, не позволяя мышцам полноценно отдыхать и восстанавливаться.

Основные эффекты, достигаемые при использовании валика:

  • снятие боли;
  • устранение какого-либо дискомфорта;
  • улучшение процесса кровообращения;
  • восстановление процессов обмена;
  • полноценный отдых и восстановление мышц.

Главным отличием валика является то, что врачи рекомендуют его использовать после устранения заболевания, ведь это также предотвращает возможные осложнения в дальнейшем.

Уход за шейным воротником

Вполне ожидаемо, что при постоянном ношении воротник будет сильно загрязняться. Абсолютно все виды воротников изготовлены из материала, который с легкостью очищается и поддается стирке. Однако рекомендуется самостоятельно стирать мягкие части в теплой воде и просушивать в разложенном состоянии, потому что только так возможно их не деформировать. Твердые же части достаточно протереть влажной ветошью.

Полезное видео

Узнайте больше из данного видео

Заключение

Несмотря на то, что существуют шейные воротники и валики для шеи, призванные помочь и вылечить позвоночник, в первую очередь, стоит отдавать себе отчет в том, что проблемы с позвоночником гораздо серьезнее, чем кажутся на первый взгляд. Единственно верным лечением будет простое не доведение его до подобного состояния. Только слежение за здоровьем с ранних лет поможет избежать различных проблем в возрасте.

Воротник для шеи при остеохондрозе

Остеохондроз заболевание крайне неприятное, более того, большая часть пациентов старательно не обращает на него внимание либо по причине полного отсутствия интереса к своему здоровью, либо потому что не подозревают о нем вследствие неправильной диагностики. И все-таки, если речь заходит о лечении, то подавляющее большинство склоняется к использованию шейного воротника.

Читать еще:  Лавровый лист для суставов: рецепты, свойства, побочные эффекты, отзывы

Стоит понимать, что это лишь один из возможных способов лечения и предназначен больше для облегчения симптомов и дополнения к более серьезной процедуре восстановления, когда она действительно требуется.

Виды лечебных шейных ортопедических воротников

Воротник Шанца при шейном остеохондрозе

Воротник Шанца представляет собой ортопедический корсет, который создан из мягкого и безопасного материала, именуемого как «пенополиуретан». Плотный каркас воротника застегивается на шее и способствует полной фиксации позвонков. Существует много разновидностей моделей воротника, которые отличаются уровнем жесткости. Модели изготавливают для людей разной возрастной категории, а также для новорожденных.

Конструкция воротника Шанца, несмотря на его функциональность, довольно проста: на передней его части присутствует ямка для подбородка, а по всей конструкции расположены различные липучки и застежки. Сам же воротник имеет несколько интерпретаций:

  1. Аналог шины Шанца – это изделие, которое после фиксации необходимо надуть с помощью резиновой груши. Особенно это устройство помогает в вытяжении позвоночника на пораженном участке и увеличении межсуставного пространства.
  2. Надувной бандаж – создан для более крепкой фиксации шеи на необходимом для больного уровне и устранении возможных отклонений. Этот аналог способствует не только вытяжению позвонков, но и является отличным инструментом для предотвращения остеохондроза.
  3. Жесткий фиксатор Шанца – данная версия обычно наделена твердой конструкцией и призвана помочь при переломах или различных травмах шеи.

Прежде, чем использовать воротник, нужно проконсультироваться со специалистом, потому что отрегулировать силу накачивания возможно только с его помощью. Также не нужно считать, что это является панацеей от остеохондроза шеи и других, смежных с этим недугом, заболеваний. Воротник Шанца представляет собой дополнительные меры для облегчения протекания болезни или вовсе минимизации появления болезнь как таковой.

Так как данное устройство выполняет функции опорного аппарата, его также называют «шейный костыль». Принцип его действия представляет из себя следующее: рационально распределяя вес он, тем самым, способствует снижению нагрузки массы головы на шею, вследствие чего сухожилия, а также связочный аппарат избегают переутомления, а голова четко фиксируется в одном положении.

Магнитный воротник

Магнитный прогревающий воротник изготавливается из нано-биологических текстильных материалов, которые, в свою очередь, изготовлены с применением технологии «жидкий турмалин» и включают в себя вплетенные нити микрокристаллов турмалины.

Принцип работы воротника: во время контакта воротника с кожей его ткань собирает излучаемое от тела тепло, а после отражает его посредством использования волн инфракрасного спектра. При этом процессе также создается магнитный поток, который проникает в кожу. Данные процессы способствуют улучшению кровоснабжения не только в отделе шеи, но и в нервном трофике суставов. Происходит процесс оттока жидкости, благодаря которому создается противоотечный эффект.

Отдельно стоит выделить то, что магнитный корсет является сильны обезболивающим, а также отлично прогревает. При комплексном подходе к проблеме и повседневном использовании он представляется наиболее эффективным инструментом для профилактики при шейных заболеваниях. Назначают его только в случаях нарушений периферической нервной системы или повышенном стрессе.

Существуют также ряд предосторожностей:

  • запрещается использовать при повышенной температуре тела;
  • не рекомендуется к использованию при кровотечениях;
  • не использовать при температурной чувствительности;
  • запрещено использовать на поврежденных участках кожи;
  • запрещается использование в случае гиперфункции щитовидной железы.

Помимо этого, нужно понимать, что есть вероятность индивидуальной непереносимости организма или склонности организма к аллергии. Данный шейный воротник также не рекомендуется к использованию людям с кардиостимуляторами, до или после геморрагических инсультов, беременным или кормящим грудью.

Надувной воротник

Разновидность этого воротника уже была упомянута выше, однако стоит остановиться на нем поподробнее. Основными преимуществами надувного воротника, как и у магнитного, является улучшенное кровообращение и устранение боли. С его помощью также снижается нагрузка на разрушающиеся диски и снимается мышечное напряжение.

Надувной воротник является отличной альтернативой для натуральной опоры двигательного аппарата за счет обеспечения покоя и предотвращения движений шеи. При применении крайне не рекомендуется сильно затягивать воротник на шее, так как присутствует возможность сдавливания и получения большего количества повреждений. Обязательным условием при его использовании является то, что верхняя часть поддерживает челюсть, а нижняя упирается в ключицу.

При выборе бандажа нужно опираться на следующие рекомендации:

  • расположение головы в воротнике должно быть строго вертикальным, а ушное отверстие должно находиться на одной линии с глазами;
  • использовать измерительную ленту для расчета расстояния от груди до края подбородка.

Длительность ношения воротника обусловлена в зависимости от тяжести остеохондроза и количества времени, затраченного на лечение. Если вы только начали курс, то использовать нужно два раза в день. Также стоит учитывать то, что растяжение колец со временем увеличивается, что напрямую зависит от растяжения позвонков.

Воротник Хорошева

Прямым аналогом Шанца принято считать устройство Хорошева, которое точно так же предназначено для стабилизации позвонка, благодаря тому, что забирает на себя часть нагрузки.

Его довольно часто используют в случаях, связанных с агрессивной терапией или при необходимости жесткого фиксирования шеи при травмах. Он необходим на протяжении полной реабилитации после хирургического вмешательства. Если рассматривать устройство как непосредственный инструмент для лечения шейного отдела, то здесь оно крайне неэффективно. Только вспомогательная терапия.

В строение изделия входит лента из мягкой ткани, изготовленная из гипоаллергенной ткани, скручиваемая в воротник. На концах ленты находятся застежки-фиксаторы. Если использовать воротник необходимо при реабилитации, то присутствует более прочная модель, сделанная из пластмассы.

Однако, как и в случае с каркасом Шанца, правила остаются те же: использовать воротник на постоянно основе запрещено. Причиной тому является полное атрофирование мышц, которое возможно при длительном использовании. Первое использование бандажа не должно превышать 30 минут, последующие же должны составлять до 3-х часов в сутки.

Цервикальный воротник

Отдельно стоит выделить цервикальный воротник, который также называют «полужесткий воротник с мягкой фиксацией». Материал изделия представляет собой полиуретан, а сама конструкция обтянута тканью, которая застегивается сзади. Цервикальный воротник не только поддерживает голову, но и создает согревающий эффект, который в некоторых случаях попросту необходим.

В целом воротник не уступает в функциональности своим конкурентам и выполняет все те же задачи, что и они. Особенностью является лишь его полужесткость и мягкая фиксация. Это играет огромную роль при выборе, так как идет упор в комфорт больного.

Как сделать шину собственноручно?

В случае отсутствия возможности купить воротник, его можно сделать самому. Материалы, которые будут задействованы:

  • одна из разновидностей мягкой ткани;
  • банка из пластика;
  • застежки липучки, размером 1х5 см.

Ткань лучше брать трикотажную или бязь, так как они наиболее подходят под те, что используют на производстве. Первое, что необходимо сделать, это снять мерки. Далее, из ткани нужно вырезать прямоугольник, размер которого должен составлять 30 сантиметров в ширину и в длину больше 2 сантиметров самой шеи. Получившуюся форму складываем краями внутрь конструкции.

Во избежание сминания конструкции при ношении, уплотняем ее. Из пластиковой же баночки нужно вырезать полоску, размер которой уступает тканевой заготовке на 2 сантиметра. Так как изделие устанавливается чуть выше самой припухлости, с обратной стороны зашиваем края под углом и помещаем их внутрь на 1 сантиметр. Там же размещаем полоску из пластика и прошиваем складку по длинному краю снизу.

После того как длинная сторона сделана, обрабатываем боковины путем заворачивания их внутрь заготовки. Далее пришиваются застежки в месте, в котором они не будут натирать шею.

Показания и противопоказания для шейного бандажа

Существует ряд показаний, когда рекомендуется применять шейный воротник, в их число входят:

  • новорожденные (если при рождении есть подозрения на симптомы кривошеи);
  • реабилитация после хирургической операции;
  • при травмах шеи;
  • при болевых ощущениях в шее (неврологических характер);
  • частые головокружениях;
  • повреждения шеи;
  • мизиот с различной этиологией;
  • остеохондроз.

Несмотря на обширный список показаний к применению, шейный бандаж имеет довольно мало противопоказаний. В их число входят:

  • нестабильное состояние шейного отдела;
  • различные дерматологические заболевания.

Во всех остальных случаях противопоказаний нет и требуется лишь правильно подобрать его под конкретные анатомические особенности больного.

Как правильно выбрать держатель для шеи

Наиболее правильным решением при выборе бандажа будет обращение к специалисту в ортопедическом салоне. Приобретать шейный воротник необходимо в той аптеке, где вас консультируют, так как это не только снизит вероятность ошибки при покупке, но и позволит примерить его под надзором грамотного специалиста.

Подбирая размер воротника под шею необходимо учитывать показатель расстояния от костного угла нижней челюсти до середины ключицы, именно он будет определять ширину шины. Также нужно будет измерить окружность шеи. После этого стоит примерить воротник на шее и вместе со специалистом исправить все ошибки.

Касательно материала, который должен использоваться при изготовлении, обычно выбирают мягкую гипоаллергенную ткань. Не менее важным пунктом при выборе является то, что в салоне должны быть документы на товар, которые смогут подтвердить его оригинальность, а вследствие и качество сборки.

В надетом виде бандаж соприкасается с кожей и крепится со средней силой. Обычно подбирают такой вариант, в котором движения затруднены, но помех для дыхания не создается. Также стоит учитывать тот фактор, что поворачивать голову в корсете практически невозможно, что полностью запрещает садиться за руль.

Как носить фиксатор для шеи

Ношение шейного корсета при остеохондрозе расслабляет мышцы и помогает снять напряжение. Выше уже было сказано, что корсет должен ограничивать движения, но не мешать дыхательным процессам.

Фиксатор для шеи способен выравнивать возможные искривления позвонка и делать расстояние между ними чуть больше, что позволяет запустить процесс регенерации. Это способствует восстановлению естественного функционирования верхнего отдела.

Сколько носить шейный воротник

Если вы впервые надеваете воротник, то продолжительность использования не должна превышать пятнадцати либо тридцати минут. Все последующие разы необходимо увеличивать время, если это не доставляет сильного дискомфорта. Таким образом необходимо дойти до одного часа в день. Носить же его в таком режиме нужно от одного до трех месяцев.

Валик для шеи

Помимо шейных корсетов существуют также валик для шеи, а их популярность обусловлена тем, что они помогают не только при профилактике, но и при лечении. Это также непосредственно связано с тем, что человек спит в неправильных позах, не позволяя мышцам полноценно отдыхать и восстанавливаться.

Основные эффекты, достигаемые при использовании валика:

  • снятие боли;
  • устранение какого-либо дискомфорта;
  • улучшение процесса кровообращения;
  • восстановление процессов обмена;
  • полноценный отдых и восстановление мышц.

Главным отличием валика является то, что врачи рекомендуют его использовать после устранения заболевания, ведь это также предотвращает возможные осложнения в дальнейшем.

Уход за шейным воротником

Вполне ожидаемо, что при постоянном ношении воротник будет сильно загрязняться. Абсолютно все виды воротников изготовлены из материала, который с легкостью очищается и поддается стирке. Однако рекомендуется самостоятельно стирать мягкие части в теплой воде и просушивать в разложенном состоянии, потому что только так возможно их не деформировать. Твердые же части достаточно протереть влажной ветошью.

Полезное видео

Узнайте больше из данного видео

Заключение

Несмотря на то, что существуют шейные воротники и валики для шеи, призванные помочь и вылечить позвоночник, в первую очередь, стоит отдавать себе отчет в том, что проблемы с позвоночником гораздо серьезнее, чем кажутся на первый взгляд. Единственно верным лечением будет простое не доведение его до подобного состояния. Только слежение за здоровьем с ранних лет поможет избежать различных проблем в возрасте.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector